Hoe werkt het?

Hoe werkt het?

We spreken af en nemen een uitgebreid intake formulier door. Nadat we die samen hebben ingevuld hebben we een goed beeld van jouw beginsituatie.

Wij meten je op met een speciale tang en maken before foto’s (indien gewenst), zodat we straks kunnen terug kijken en opmeetbaar resultaat kunnen creëren. Dit laatste werkt erg goed, zie het als een salaris voor al het harde werk!

Personal training

‎ Wij helpen jou hierbij uit het pakket dat bij jouw past bij jou doelen.

‎‎ We meten je uitgebreid op voor een goed beeld van jouw vetpercentage, deze meting zal bij je intake gesprek plaatsvinden (mocht je dat niet willen is dat natuurlijk ook oke)

‎ Iedere 8 weken een progressie meting, zo kunnen we je plan aanpassen mocht dat nodig zijn.

‎ Hulp bij voeding en gewicht, dit begint met uitleg voordat we je traject starten zo kunnen we ervoor zorgen dat je zo goed mogelijk start. Je weet wat ze zeggen, een goed begin is het halve werk. Hierbij bespreken we hoe voeding in elkaar steekt wat veel gemaakte fouten zijn en waar je met name op moeten letten. Mocht je achteraf nog vragen hebben kan je ze natuurlijk altijd stellen dmv bellen of whatsapp. Wij zijn er voor jouw!

‎ 24/7 Coach in je broekzak, we streven er na om zsm te reageren op alle vragen en appjes omtrent je voeding en coaching. Dit puur zodat jij jouw doel behaald en niet een week met vragen rondloopt.

‎ Motivatie: tijdens je traject proberen we je denkwijze te veranderen en je op een positieve manier te motiveren zodat we mooie resultaten kunnen boeken. Je wekelijkse check up formulier zal hier de stok achter de deur voor zijn, zo weten wij hoe het met je gaat en of je in de goede flow zit.

‎ Flexibel in en uitplannen van trainingen d.m.v. onze app

‎ Ben jij in de mogelijkheid om vooruit te plannen? Dan is erg fijn voor ons, zo weten we waar we aan toe zijn. Mochten we niet uitkomen kunnen we tijdig opschalen met onze beschikbaarheid.

Vind je personal training net te duur, maar wil je toch voor veel resultaat gaan en heb je individueel begeleiding nodig dan is het traject samen personal training iets voor jou.

Hierbij zijn jij en je buddy gebonden aan elkaar, jullie boeken de trainingen samen in. Mocht je geen sportbuddy hebben dan gaan wij voor jouw opzoek binnen ons netwerk. Vooraf ga je met je buddy in gesprek over de tijden waarop jullie trainen, zijn jullie een match starten we jullie traject. Velen gingen je al voor!